西藏那些被赋予了生命的质地与颜色，给人以视觉上的温暖和亲切感。如刷了灰泥的土撑墙、氆氇、哈达、绛红色的僧衣等不一而足。西藏有很多从自己悠远而厚重的文化里衍生出来的独具标识的颜色与质地，它们在热烈的阳光下，演绎着各自的视觉魅力。

• 第1天 拉萨

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    出发

    游玩指南: 每每背上背包，踏上列车，离家就越来越远，心里的慌张也就越来越浓。期待印象中辽阔的大地，有回声的山谷，热情好客的藏民，还有那满嘴留香的酥油茶……

• 第2天 拉萨

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    旅途

    游玩指南: 坐长途火车很累，吃喝都在车上让人很不舒服，就好比你睡在床上，但是房子一直在晃动，还有周围嘈杂的说话声，所以说在路上的时间人是很累的。然而在通往拉萨的路上，沿途的风景，却是坐飞机的人无法体验的。也许上一小时你还能看到开满油菜金灿灿的田野，下一小时就是荒芜贫瘠的黄土地。

• 第3天 拉萨

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    圣城拉萨

    游玩指南: 经过漫长的车程，终于到了心驰神往的拉萨，耳机里韩红的“回到拉萨就回到了布达拉……”的音乐响起，更是加深了这辽阔旷远的感觉。

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    拉萨酒店

    游玩指南: 拉萨作为西藏首府，是我们这次行程比较优越的地，至少一应物资应有尽有，所以如果你到了这里发现缺了什么生活必需品，可以在拉萨采购，保证之后行程的完整。<br/>拉萨的居住还是比较整洁的，这里属于藏区比较发达区域，所以居住条件跟平日里的商务酒店出不多，你在这里居住不会有任何不便。

• 第4天 拉萨-林芝

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    巴松错

    游玩指南: 巴松措位于林芝工布江达县，是藏传佛教红教的著名神湖，宗教地位很高。湖水碧绿柔美，周围青山依依，风景非常不错。湖心岛上的错宗工巴寺历史悠久，有特别的雕塑和建筑，也是祈福的圣地。

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    林芝

    游玩指南: 林芝很美，它是“西藏九寨沟“、”东方小瑞士“。3、4月份来林芝，你会看到漫山遍野的野生桃花，这定是其他地方看不到的美景，瞬间把国内外的樱花比下去了，桃花才是真正的粉红范儿好么？

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    八一镇

    游玩指南: 从拉萨到林芝需要6-7小时车程，沿拉萨河至米拉山口转入尼洋河流域，经巴松措景区后就会到达林芝的重要城镇——八一镇。八一镇的名字很有年代感，因为它是1951年西藏和平解放时人民解放军在此建设得名的。这里本来只有几座寺庙，经过建设，它成了集工、商、政于一体的城镇，更是西藏的重要交通枢纽，所以在这里能看到藏区的发展。

• 第5天 林芝

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    雅鲁藏布大峡谷

    游玩指南: 以长、深著称的雅鲁藏布江大峡谷，是背包客的圣地，它的著名，不仅仅在于它拥有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带这样奇特的自然景观，更有一些神秘到至今无法佐证的谜团。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。

• 第6天 林芝

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    西藏民俗村

    游玩指南: 西藏民俗村又名核桃村，现已打建成为一个全特色藏餐，休闲，娱乐，体验为一体的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受原始的山村风貌，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居，工布民居，手工艺作坊依次展览，景区还有著名景点，“千千核桃王”，以及糍粑喷香，远古神佛，玛尼吉祥，等人文景点。

• 第7天 拉萨

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    布达拉宫

    游玩指南: 布达拉宫起初是松赞干布迎娶文成公主而建，后成为历代达赖喇嘛的冬宫。宫殿红白相间，墙身全部由花岗岩砌筑，并灌以铁汁以提高抗震能力。宫殿墙面雕有佛教法器，透着浓浓的佛教色彩，但建筑却采用鎏金、宝瓶等汉代风格，很好地将汉藏文化融为一体。宫内收藏了无数珍宝有文成公主从唐带来的汉文化宝物，也有藏区本身的宝物，风格迥异的文化交汇，摩擦出更为瑰丽的花火。

    两地直线距离2.1km

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    西藏博物馆

    游玩指南: 西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。西藏博物馆具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵。熔载出自己独具的建筑风格，令人叹为观止。

    两地直线距离3.4km

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    大昭寺

    游玩指南: 大昭寺也是松赞干布的杰作。在距离布达拉宫不远的山脚下，佛教曼陀罗理想型建筑就是它了。能在这里的都是佛教高僧，可以说，就像是北大清华一样，这里是佛教的至高学府，没有哪个佛教信徒不向往这里，所以它的神圣不言而喻。它是西藏的眼睛，这里常年举行着各种重大的佛事活动，每日前来转经的人更是络绎不绝。

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    八角街

    游玩指南: 像很多城市一样，有保留传统文化的地方也就相对应有一处对外开放的地方，八角街对于拉萨就是那个“对外开放”的地方。街上各种藏族首饰、藏袍、唐卡、转经筒、美食餐馆等等都有。你可以在这里找到一些很有特色的小东西，或装饰或实用。

• 第8天 日喀则

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    日喀则

    游玩指南: 日喀则建城已有600多年的历史，是后藏的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光，特色的后藏生活，日喀则被誉为“如意美好的庄园”，境内有“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰。

    两地直线距离1.4km

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    扎什伦布寺

    游玩指南: 佛教是有分派的，而这座寺庙就是佛教分派格鲁派的。这里的大弥勒殿和历世班禅灵塔殿一定要去看看。不说弥勒像重多少，用了多少黄金，就仅佛像的两眉就用了1400多颗钻石珍珠。每座灵塔都燃点数量不等额大小酥油灯，终年不熄。

• 第9天 拉萨

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    羊卓雍错

    游玩指南: 羊卓雍错简称羊湖，在同时刻阳光的照射下，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻。初见羊湖，她的艳丽让人几乎不敢相信。羊卓雍错的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，没有出水口，雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡，湖水随着光线变幻，演化成千变万化的蓝色。下岗巴拉雪山不远有一段很长的沿湖公路，在此停车驻足，或徒步至湖边，甚至露营湖旁是感受羊湖的好方式。

• 第10天 拉萨

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    纳木错

    游玩指南: 纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的神湖，为著名的佛教圣地之一。

• 第11天 拉萨

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    再见，拉萨

    游玩指南: 乘坐航班返回途中，10多天的行程你一定意犹未尽、筋疲力尽了，那就在路上好好放空，或是偶尔看看刚拍的照片，然后写下当时的心情，把这些天变成特别的回忆。