#热门目的地阿布吉措徒步有三条路线：新线、新穿旧、老线，长度和难度都不一样。下面把详细行程和我的经验分享给大家～
新线（全程28公里，约10小时）
06:30 香格里拉城区接人
07:00 出发
08:00 洗脸盆垭口（3700m）开始徒步
09:30 三牛场（3800m）
10:30 次瓦卡牧场（4000m）
12:30 阿布吉措（4370m）午餐
15:30 返回次瓦卡牧场
16:30 三牛场
18:00 洗脸盆垭口
19:00 回到香格里拉
新穿旧（全程18公里，约8-9小时）
07:30-08:00 领队酒店接人
08:40 抵达徒步起点
10:30 一号牧场（3km）
12:00 二号牧场（4km）
15:00多 4500米垭口（7km）
18:00多 尼古个牧场（5km）
18:40左右坐车出山，30分钟回城
⚠️小贴士：新线全程可以坐车（全程300元，半程150元），适合体力一般或时间紧的朋友。旧线只能徒步且全是下坡，特别费膝盖和脚趾，一定要保护好！
📌小白必看经验
1️⃣ 找对向导太重要啦！好的向导有问必答，还会主动帮忙拍照📷
2️⃣ 装备精简但关键：鞋套和登山杖是泥泞路段的救星；保暖要羽绒内胆+抓绒+防风帽（垭口风超大！）；能量带牛肉干和葡萄糖，别带泡面，高原真的煮不熟。
3️⃣ 心态放平，走一步喘两步很正常，慢慢来～
祝大家都能顺利看到阿布吉措的美景！