#春季赏花好去处2025年7月28日由上海市出发，途径沪、苏、徽、豫、鄂、陕+川藏中线，终点拉萨市共出行4260km历时58天。骑行收获颇丰：健行美食旅拍、见识美丽乡村、发现山水人烟、远望牧场雪域、满眼醉入自然、呈现各族魅力，也遭遇暴雨泥石流、飞石塌方、飞禽走兽。
D1：有雨 告别上海家-无锡-荡口古镇 128km；穿过熟悉市区，盛夏夜游古镇、街巷人稀、彩灯画景、孤影漫步。
D2：有雨 无锡-荡口古镇-镇江市丹阳市 116km；告别故乡，到达闻名于世“眼镜之都”，晚上配副近视变色镜，确实价廉物美。
D3：暴雨 丹阳眼镜城-南京句容 52km；早上取镜，冒雨穿行“六朝古都”。
D4：暴雨 南京句容-南京长江大桥-南京浦口 48km；急购耳机便于导航，暴雨中穿过拥挤市区。
D5：有雨 南京浦口 上午IPO腾讯会议-安徽全椒县大墅镇 86km；告别“金陵门户”，路过太平古城-吴敬梓故居，不幸首遇爆胎换新。
D6：有雨 安徽大墅镇-合肥市 86km；再次路遇“江淮首郡、吴楚要冲”。
D7：晴天 合肥市-六安姚李镇 120km；过偏僻小镇，早餐价廉物美。
D8：晴天 六安姚李镇-信阳潢川县 126km；风景秀丽，有“鱼米之乡”美誉。
D9：晴天 信阳潢川县-信阳吴家店镇 121km；寻找快递，减负寄回闲置用品。
D10：暴雨 信阳吴家店镇-南阳唐河县 110km；豫鄂交界处，“中国栀子之乡”和丰富人文景观著称。
D11：多云 南阳唐河县-湖北襄阳市老河口市 118km；汉江中游，有“襄郧要道、秦楚通衢”之称，春秋名将伍子胥故里、汉相萧何封地。
D12：多云 襄阳市老河口市-襄阳武当山 86km；漫游道教名山磨针井、太子坡、逍遥谷、紫霄宫。
D13：有雨 继续漫游武当山-南岩、朝天宫、一天门、二天门、三天门、朝天门、金殿、金顶、天柱峰海拔1612米，索道下。
D14：多云 武功山-陕西安康市白河县 121km；住汉江边新装宾馆，傍晚漫步滨江大道。
D15：多云 白河县-蜀河古镇-旬阳市 101km；秦巴山区东段，汉江与旬河交汇处，为“中华天然太极城”。
D16：多云 旬阳市-汉阴县 107km；是客家文化重要聚集地，素有“油菜花乡”、“富硒之乡”、“陕菜之乡”、“书法之乡”美誉。
D17：晴天 汉阴县-西乡县城关镇 101km；“茶香、樱红、山水秀” 为特色的生态旅游胜地。
D18：多云 西乡县城关镇-汉中市汉台区 94km；悠久历史文化名城，公元前206年汉王刘邦驻跸汉台，举雄才，出奇兵，以此为发祥地建立西汉王朝，汉水、汉中、汉族、汉文化的称谓；三国时，蜀汉丞相诸葛亮六出祁山、北伐曹魏，在这里开府理事。
D19：小雨 汉中市汉台区-上午IPO腾讯会议-宁强县 67km；位于陕甘川三省交界处，有“三千里汉江第一城”之美誉，是羌族文化生态保护区和重要茶产区。
D20：多云有雨 宁强县-四川广元市利州区 114km；非常难骑的乡村山路，也是武则天的故乡，有丰富历史文化遗产和著名旅游景区。
D21：多雨 广元市利州区-江油市二郎庙100km；参观李冰次子李二郎治水功绩。
D22：多雨 江油二郎庙-绵阳市安州区秀水镇 112km。
D23：多云 秀水镇-都江堰市 107km；世界著名水利工程都江堰而得名，海拔705米，拥有4500多年文明史和2280年建城史，是全球罕见的“三遗之城”，建有非常好骑的城市乡镇道路。
D24：多云 都江堰市-水利工程+二王庙+熊猫谷；著名水利景美人更美、李冰父子祀庙、成都大熊猫繁育研究基地都江堰繁育野放研究中心。
D25：多云 都江堰市-映秀镇-卧龙镇 76km；一个充满神秘和自然韵味的地方，海拔1928米。
D26：多云 卧龙镇-卧龙镇 11km；换住宿，准备补给，做好攻略。
D27：有雨 卧龙镇-巴朗山海拔3847米-四姑娘山镇 68km；骑行上巴朗山日晒，下坡突遭暴雨，海拔3240米。
D28：多云 四姑娘山-长坪沟徒步 12km；景美，可徒步穿越毕棚沟。
D29：多云 四姑娘山-双桥沟 9km 徒步8km；景美，保护较好。
D30：多云 四姑娘镇-达维-小金县-丹巴县-东谷乡 123km；一路下坡，沿路风景。
D31：多云转雨 东谷镇-坐佛山庄-雅拉山沟口-疙瘩梁子海拔3910米-八美镇 66km；上午多云上坡，下午暴雨下坡，骑行艰难，雨停景美。
D32: 有雨 八美镇-墨石公园 来回18km；以糜棱岩石林地质奇观闻名，被誉为“地质学上的百慕大”，是中国唯一的高原石林景观。
D33：阵雨 八美镇-松林口海拔3940米-道孚县 78km；中国藏民居艺术之都，印象深刻。
D34：阵雨 道孚县-仲尼镇-长征沟 67km；住扎坝母系民宿，了解传统文化山；环视云山，风景绝美。
D35：多云 长征沟-拉日马镇 58km；又爆胎