跳岛指一次游览多个岛屿，跳岛并非走马观花，也无需奔波，碰到喜欢的岛，待下去便是。行程也给对亚庇岛屿不熟悉的游客一个参考。

• 第1天 斗湖

  今日备忘

  今天在东姑阿都拉曼国家公园的五岛里选择两到三个岛游玩，即“跳岛游”。5个岛都是在亚庇市区的哲斯顿码头(Jesselton Point Ferry Terminal) 搭乘直达快艇前往，不远，如沙碧岛只需15分钟船程。

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    沙碧岛

    相对于国内的海岛来说，Sapi岛绝对是一流的，海水清澈，浮潜看到的珊瑚和鱼也非常多，岛上人挺多，中国人尤其多，感觉就像在中国的海岛玩。

    两地直线距离3.7km

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    曼奴干岛

    曼奴干岛算是开发已经很完全的岛屿了，有很多游乐项目，玩了拖曳伞，很想玩第二次。岛上人很多，所以海水没有那么清澈，但是到了亚庇，一定要来这里玩玩，性价比还是不错的。

    两地直线距离1.6km

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    马穆迪岛

    沙子很细腻，是白沙，海水太太蓝了，还有鱼儿很多，珊瑚之类的，浅浮就可以肉丸看到，非常漂亮！

    两地直线距离6.6km

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    大茄来海鲜

    和朋友们一起吃饭，点了一顿海鲜大餐。大虾、螃蟹、石斑鱼等等，味道不错。这家规模挺大的，大排档式的，人挺多的。赞一个！

• 第2天 斗湖

  今日备忘

  今天是在美人鱼岛和环滩岛中挑选一个游玩，二者都是非常美的岛屿。美人鱼岛开发早，声望高；环滩岛开发晚，设施更好，环境更原始。 美人鱼岛价格参考：一日游人均约360马币，包括来回的车程船程、午餐和两次浮潜（免费用浮潜工具），深潜的话要再加钱。 环滩岛价格参考：一日游人均约380马币。包含酒店接送、交通、午餐、两次出海浮潜、浮潜工具、保险和导游费 。

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    美人鱼岛

    这个地方距离亚庇2小时左右。海水很清澈，特别适合浮潜。游客貌似多为中国人，好多团最后都把人拉到这里。沙滩很软，自助餐也还算可以啦。

    两地直线距离87.9km

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    海王城海鲜餐厅

    位置很好，服务是一般。 海鲜是非常新鲜，好吃但价格很高。 想吃中国美食或许要尝试找找其它地方。

• 第3天 斗湖

  今日备忘

  迪加岛公园由迪加岛、蛇岛及沙洲岛组成，可以选择在一个岛上游玩，也可选择跳岛。从Jesselton point码头坐快艇1.5个小时到。一日游参考价格：人均约280马币，包括来回巴士与快艇接送、一次快艇出海浮潜、浮潜用具、自助午餐、保险。

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    迪加岛（蛇岛）国家公园

    娱乐性较高的一个景点。观光、浮潜、畅泳、泥浆浴，多元化！

    两地直线距离53.8km

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    不夜天海鲜城

    奶油老虎虾、东星斑、海鲜面，还有本地独有的树仔菜，色香味景俱全。另加6%税、10%服务费。