雅鲁藏布江是中国最长的高原河流，也是世界上海拔最高的大河之一，水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷，整个大峡谷地区异常湿润，布满了郁密的森林，奇珍异宝无数。这里小编给大家分享一条徒步路线，相对比较平坦，同时也能欣赏到冰川与鲜花共存的罕见美景。

• 第1天 雅鲁藏布江

  今日备忘

  徒步路线：派镇→吞白村→索松村→达林村。为了安全，可请当一当地人做向导，出发前谈好价格就行。<br/>【贴士】自备干粮和水，轻装上阵；晚上住在达林村。

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    派镇

    游玩指南: 早上从派镇客栈出发，沿雅鲁藏布江一路北上，就能看到一座桥。过桥后右拐向北，徒步1小时左右就能到吞白村。

    两地直线距离54.9km

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    吞白村

    游玩指南: 吞白村附近有不少地方都能走到江边的沙地，可感受雨季江水冲刷的痕迹。

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    古茹寺

    游玩指南: 吞白村西面山上的古茹寺是非常好的观景点，视野非常开阔，南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江、多雄拉山全都尽收眼底。

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    南迦巴瓦峰

    游玩指南: 南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。

    两地直线距离48.6km

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    雅鲁藏布江

    游玩指南: 雅鲁藏布江在古代藏文文献中称为“央恰布藏布”，意为“从最高顶峰上流下来的水”。它源出于喜巴拉雅山脉中段北麓冰山雪岭之中的杰马央宗冰川，俯瞰如一条巨龙盘旋在青藏高原。

    两地直线距离32.0km

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    多雄拉山

    游玩指南: 多雄拉山是徒步者徒步墨脱的第一个障碍，它海拔4500米左右，因为在雪线附近，所以既可以看到积雪，还有绵绵潺潺的溪水。隘口风势很大，所以多雄拉山大部分时间都隐蔽在云雾之中。冬天多雄拉山很危险，大雪封山。因为缺少风化，只有表面的一点土，其下面为许多鹅卵石。正因为其破碎的地形，导致每年冬天都会有雪崩发生，有大有小。

    两地直线距离19.9km

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    索松村

    游玩指南: 从吞白村往北出村后开始爬坡，约2.5小时后到达索松村。索松村位于半山腰，既能平视南迦巴瓦，有与之保持了一定距离，还能俯瞰雅鲁藏布江。

    两地直线距离5.7km

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    达林村

    游玩指南: 出索松村继续往北，沿半山腰一直走，约3小时可到达达林村。村子前面有一处非常大的空地，能近距离平视南迦巴瓦。<br/>【贴士】今晚住在达林村。