从拉萨出发，用一天时间感受“天湖”纳木错与神山念青唐古拉的绝色美景，还可以在羊八井泡泡温泉消除旅途的疲惫。

• 第1天 拉萨

  今日备忘

  今日早起前往纳木错，午餐可自带干粮，也可以在纳木错景区用餐；傍晚前往羊八井泡温泉，缓解疲劳的身体。 <br/>#交通指南# <br/>推荐提前预定好包车，由拉萨市中心至纳木错约需5小时，纳木错至羊八井约需3-4小时。

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    拉萨

    游玩指南: 由于城关区前往纳木错单程需要4-5小时，因此最好早上6点就启程出发。由于纳木错海拔较高，可以提前准备好氧气瓶、速效携养片。

    两地直线距离112.0km

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    那根拉山口

    游玩指南: 约11点到达拉萨前往纳木错的最高点那根拉山口。这里海拔5190米，是一路上第一处可以见到纳木错的地方，我们在此眺望纳木错。由于海拔很高，加之山口风大，游客在此运动、久待极易产生高原反应，停留时间不应超过20分钟。纳木错就在眼前！

    两地直线距离20.1km

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    纳木错

    游玩指南: 12点左右到达圣湖纳木错，可先在景区解决午餐。“纳木错”藏语，意为“天湖”，展现了湖水如同天空一般湛蓝的特色。拍摄纳木错最好的地方在扎西半岛，岛上湖畔有几个小山包，登山可拍摄纳木错全景。但由于此处海拔4718米，登高很容易导致高原反应，需要量力而为。

    两地直线距离49.5km

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    念青唐古拉观景台

    游玩指南: 在纳木错，顺便可以拍摄念青唐古拉山。念青唐古拉与纳木错是著名的神山圣湖，在神话中也是生死相依的恋人。如果天气状况良好，在扎西半岛湖畔，可以将纳木错晨曦与念青唐古拉山一同拍摄下来。尽情拍摄三小时后踏上归程。

    两地直线距离35.3km

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    羊八井地热温泉

    游玩指南: 约18点到达地热城——羊八井。回程在羊八井用完晚餐，泡泡温泉，消除游玩纳木错带来的疲惫。由于泡温泉可能导致高原反应的发生和加剧，因此高反没有消失、过于疲累的游客要谨慎下水了。两小时后吃饱泡爽继续归程。

    两地直线距离79.1km

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    拉萨

    游玩指南: 约22点左右到达，结束行程，返回拉萨城关区。