拉萨市内和周边寺庙众多，每个寺庙都有自己独特的韵味，相对比较集中，两天就能玩遍。你可以参与到哲蚌寺的雪顿节狂欢中，可以去色拉寺观摩辩经的魅力，还可以去八廓街随着朝圣者一起转经，或者去热振寺、楚布寺，聆听不同教派的教义。当然，更不要忘了藏人心中的圣地，一生必到的地方——布达拉宫，把自己融入这浓郁的宗教和文艺氛围中。

• 第1天 拉萨

  今日备忘

  前一晚到达拉萨，住宿安排在市中心，推荐家庭旅馆，一晚上大概75元。第二天早上先去哲蚌寺，然后去在罗布林卡，每周末，罗布林卡都有藏戏演出，具体时间可咨询景区人员。中午吃完饭后去色拉寺，色拉寺每天下午15:00开始有辩经，场面十分热闹。最后，乘车返回市区，在大昭寺广场附近选择喜欢的餐馆，美美的吃一顿藏餐吧。

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    哲蚌寺

    游玩指南: 哲蚌寺是拉萨最大的寺庙，不过离市区有点远。寺庙依山而建，覆盖整面山坡，与一般的藏传寺庙不同，哲蚌寺因曾居住过二世至五世达赖，富有更多的生活气息，高三层的甘丹颇章很多窗口都种了花，园内更是绿树成荫。要是遇上雪顿节会热闹非凡。<br/>【交通】乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下，需步行半小时到门口；或者打车前往直接到门口，需半小时。

    两地直线距离4.7km

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    罗布林卡

    游玩指南: 拉萨的夏宫，以前是达赖喇嘛避暑的地方，在博物馆对面，夏天的话这里超舒服的，绿树成荫，园子好大可以走很久。中午就在附近吃午饭。<br/>【交通】乘24路公交，在罗布林卡下车。

    两地直线距离6.7km

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    色拉寺

    游玩指南: 拉萨的知名寺庙之一，下午还有辨经可以观看。辩经，是一种佛学知识的讨论，也可以说是喇嘛们的一种学习方式。色拉寺的僧人们每天有一次辨经活动，这也是色拉寺吸引游客的主要原因。虽然听不懂他们争论的是什么，但这排山倒海的气势足以震撼人心。<br/>【交通】乘坐24路公交，终点站即是色拉寺。

    两地直线距离5.0km

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    刚吉餐厅

    美食指南: 晚上回拉萨市中心吃一顿地道的藏餐。推荐大昭寺广场旁的一家小店——刚吉餐厅，糌粑、酥油茶、牦牛炒饭、牦牛肉炒面都还不错。一定要尝一尝藏族特色甜茶哦~

• 第2天 拉萨

  今日备忘

  起床后徒步去往布宫旁边的药王山，这里是拍摄布宫的绝佳位置。之后按照预约的时间，排队进入布宫，参观这座神圣的殿堂。走出布达拉宫，沿着北京东路，10分钟即可徒步至大昭寺。跟着朝圣的人群缓步进入寺内，在各殿中穿行。走上大昭寺二楼的天台还可以远观雄伟的布宫。游览结束，跟着朝圣的人流一起围着八廓街转经吧。八廓街两边都是各色店铺，转累了可以进去挑选喜爱的藏饰和纪念品。之后在大昭寺广场旁晚餐，去玛吉阿米或者雪域。

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    药王山

    游玩指南: 药王山与布宫相对，是拍摄布达拉宫的好地方，起得早的话，还可以拍摄到布达拉宫的第一缕阳光。东侧还有个石窟式的寺庙，药王山上经幡组成的巨大阵势很壮观。只要你有创意就可以拍出许多唯美的照片。

    两地直线距离482m

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    布达拉宫

    游玩指南: 布宫是一生中必须要去的地方，这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。中午就在北京东路上找一家餐馆吃午饭。<br/>【贴士】参观需要预约门票，建议网上购票，同程网最优惠。

    两地直线距离1.6km

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    大昭寺

    游玩指南: 大昭寺是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。经历代多次整修、增拓，遂形成了现在的规模。大昭寺在藏民心中那是神一样的地位，每天有很多的人在这里磕长头，游客也喜欢在那里晒太阳。

    两地直线距离126m

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    八廓街

    购物指南: 拉萨最热闹的地方，是拉萨最著名的转经道和商业中心。它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。八廓街的历史和大昭寺一样悠久，是个观察、欣赏西藏民族历史、宗教、文化最直接的窗口，到拉萨不到八廓街那就等于白来了拉萨。<br/>【注意不要轻易买路上兜售的银器、佛珠等，建议去正规的店买】

    两地直线距离20m

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    雪域餐厅

    美食指南: 晚饭可以去雪域餐厅吃。这是大昭寺附近最好的饭店，尼泊尔风格的装修，感觉很高大上，茶壶也颇具特色。这里藏菜、尼泊尔菜和西餐皆有，价格属于中等，味道不错。<br/>【贴士】推荐奶酪蛋糕、咖喱鸡套餐、青稞酒、烤羊排、酥油茶、甜茶等。