拉萨市内和周边寺庙众多，每个寺庙都有自己独特的韵味。你可以参与到哲蚌寺的雪顿节狂欢中，也可以去色拉寺观摩辩经的魅力，也可以去八廓街随着朝圣者一起转经，或者去热振寺、楚布寺，聆听不同教派的教义，更不要忘了藏人心中的圣地，一生必到的地方——布达拉宫，把自己融入这浓郁的宗教和文艺氛围中。

• 第1天 昌都

  今日备忘

  在拉萨电影院对面乘坐25路公交，直达哲蚌寺。游览3个小时后，下山乘24路公交，在罗布林卡下车，游览罗布林卡。每周末，罗布林卡都有藏戏演出，具体时间可咨询景区人员。游览结束，出门乘坐24路公交，终点站即是色拉寺。色拉寺每天下午15:00开始有辩经，场面挺热闹的。最后，乘车返回市区，在大昭寺广场附近选择喜欢的餐馆，美美的吃一顿藏餐吧。

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    哲蚌寺

    哲蚌寺是拉萨最大的寺庙，不过很远的，有公交车过去，寺庙依山而建，覆盖整面山坡，与一般的藏传寺庙不同，哲蚌寺因曾居住过二世至五世达赖，而更多生活气息，高三层的甘丹颇章很多窗口都种了花，园内更是绿树成荫。要是遇上雪顿节会热闹非凡。

    两地直线距离4.9km

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    罗布林卡

    拉萨的夏宫，以前是达赖喇嘛避暑的地方，在博物馆对面，夏天的话这里超舒服的，绿树成荫，园子好大可以走很久。

    两地直线距离6.2km

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    色拉寺

    拉萨的知名寺庙之一，下午还有辨经可以观看，辩经，是一种佛学知识的讨论，也可以说是喇嘛们的一种学习方式。色拉寺的僧人们每天有一次辨经活动，这也是色拉寺吸引游客的主要原因。虽然听不懂他们争论的是什么，但这排山倒海的气势足以震撼人心。

    两地直线距离4.8km

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    刚吉餐厅

    只能说太地道的藏家饭店了，糌粑、酥油茶、牦牛炒饭、牦牛肉炒面都还不错。就在大昭寺对面，特别推荐一下他家的甜茶。

• 第2天 昌都

  今日备忘

  起床后徒步去往布宫旁边的药王山，这里是拍摄布宫的绝佳位置。之后按照预约的时间，排队进入布宫，参观这座神圣的殿堂。走出布达拉宫，沿着北京东路，10分钟即可徒步至大昭寺。跟着朝圣的人群缓步进入寺内，在各殿中穿行。走上大昭寺二楼的天台还可以远观雄伟的布宫。游览结束，跟着朝圣的人流一起围着八廓街转经吧。八廓街两边都是各色店铺，转累了可以进去挑选喜爱的藏饰和纪念品。之后在大昭寺广场旁晚餐，去玛吉阿米或者雪域吧。

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    药王山

    药王山与布宫相对，是拍摄布达拉宫的好地方，东侧还有个石窟式的寺庙，药王山上经幡组成的巨大阵势很壮观。有创意就可以拍出许多唯美的相片，相当的美。

    两地直线距离664m

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    布达拉宫

    必须要去的地方啊，日光之城的标志性建筑，不看后悔，参观需要提前预约门票

    两地直线距离1.6km

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    大昭寺

    大昭寺是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。经历代多次整修、增拓，遂形成了现在的规模。大昭寺在藏民心中那是神一样的地位，每天有很多的人在这里磕长头，游客也喜欢在那里晒太阳。

    两地直线距离146m

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    八廓街

    拉萨最热闹的地方，以前都是卖东西的小商贩，非常热闹，还有很多的藏民在转经，大昭寺就在这里。八廓街的历史和大昭寺一样悠久，是个观察、欣赏西藏民族历史、宗教、文化最直接的窗口，到拉萨不到八廓街那就等于白来了拉萨。

    两地直线距离70m

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    雪域餐厅

    雪域是大昭寺附近最好的饭店，装修是尼泊尔风格，感觉很高大上，最喜欢吃藏式咖喱，那个味道很地道啊，很有印度风，还有尼泊尔餐的蛋糕也很好吃，羊排不错。