①郑州：郑少洛高速—二广高速—伊川—洛栾高速—栾川县—抱犊寨景区。
②洛阳：洛栾高速—栾川县—抱犊寨景区。
③西峡：西峡—栾川—三川镇—抱犊寨景区。
④洛宁：洛宁—栾川—三川镇—抱犊寨景区。
⑤卢氏：卢氏—栾川县—栾川—三川镇—抱犊寨景区。
1、航空；出发地—新郑国际机场—城际列车（轻轨）—郑州东站（高铁）—洛阳龙门高铁站—洛栾高速—栾川县—抱犊寨景区。
2、铁路：出发地—郑州东高铁站、郑州站—洛阳龙门高铁站、洛阳站—洛栾高速—栾川县—三川镇—抱犊寨景区。
3、公路：洛阳坐一运汽车站（或锦远汽车站）—栾川汽车站—坐栾川到三川镇—再到抱犊寨景区。